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Filete de Cerdo con Comino y Salsa de Tomatillos y Cebolla
![]() Courtesy of National Pork Board
Servings: 4
Prep Time: 10 Min. Cook Time: 15 Min. What you need:
* 1 libra de filete de cerdo
* 1 cucharada de aceite de oliva * 1 cucharadita de comino en polvo * Una pizca de sal y pimienta molida * 10 tomatillos medianos, sin piel * 2 jalapeños pequeños * 1 cebolla grande cortada en rebanadas de 1/2 pulgada de grosor * 3 cucharadas de agua * 1/2 taza de cilantro fresco picado, más algunas ramitas como decoración What to do:
1. Corte el filete por la mitad de arriba a abajo, hasta llegar a dos tercios de su longitud. Abra la carne como un libro y presiónela suavemente con la palma de la mano para igualar las dos partes. Recubra con aceite y sazone con comino, sal y pimienta. 2. Caliente la parrilla a fuego medio-alto. Ase a la parrilla los tomatillos, los jalapeños y las rebanadas de cebolla de 5 a 10 minutos, volteándolas de vez en cuando, hasta que se ablanden. Retire los vegetales de la parrilla.
3. Quítele las semillas y tallos a los jalapeños. Ponga los tomatillos, los jalapeños y la mitad de las cebollas en una licuadora o procesador de alimentos. Licúelos hasta que se conviertan en un puré espeso. Transfiera el puré a un recipiente para servir y mézclelo con agua y cilantro. Añada sal al gusto. 4. Coloque el cerdo en la parrilla y cocínelo entre 3 y 4 minutos por cada lado, hasta que la temperatura interna de la carne sea de 160ºF. Rebane la carne de cerdo y colóquela en una bandeja de servir caliente. Añada algunas cucharadas de la mezcla de tomate sobre la carne y decore la bandeja con el resto de cebollas a la parrilla y un poco de cilantro. Sirva la carne con el resto de la salsa. * Las receta(s) y fotografía(s) son cortesía del National Pork Board. Para más información, visita el sitio www.PorkBeInspired.com Nutritional information:
Calories: 222; Total Fat: 7g; Saturated Fat: 3g; Cholesterol: 71mg; Total Carbs: 13g; Fiber: 0g; Protein: 23g; Sodium: 75mg;
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